Новая стратегия приема внутрь добавки бикарбоната натрия в форме с отсроченным высвобождением: рандомизированное перекрестное исследование у тренированных мужчин

Журнал Sports Medicine - Open 2019 5:4, https://doi.org/10.1186/s40798-019-0177-0. Опубликовано 24 Января 2019. Авторы Nathan Philip Hilton, Nicholas Keith Leach, S. Andy Sparks, Lewis Anthony Gough, Melissa May Craig, Sanjoy Kumar Deb and Lars Robert McNaughton.

Предыстория.

Бикарбонат натрия (NaHCO3) является хорошо зарекомендовавшим себя средством питательной эргогенной помощи, хотя желудочно-кишечные расстройства (GI) могут быть побочным эффектом. NaHCO3 с отсроченным высвобождением может улучшить усваиваемость и повысить биодоступность бикарбоната после перорального приема, хотя это пока еще было не подтверждено.

Методы.

В рандомизированном перекрестном исследовании сравнивали фармакокинетические ответы и кислотно-щелочной баланс после двух форм NaHCO3, а также симптомы ЖКТ. Двенадцать тренированных здоровых мужчин (средний возраст 25,8 ± 4,5 года, максимальное поглощение кислорода (VO2max) 58,9 ± 10,9 мл кг мин-1, рост 1,8 ± 0,1 м, масса тела 82,3 ± 11,1 кг, масса тела без жира 72,3 ± 10,0 кг) подверглись контролю (CON) и двум экспериментальным условиям: 300 мг/кг NaHCO3 массой тела, принимаемого в виде водного раствора (SOL) и бикарбонат натрия в капсулах с замедленным высвобождением (CAP). Концентрация бикарбоната в крови, pH и кислотный избыток (BE) измерялись во всех условиях в течение 180 минут, также учитывались субъективные оценки симптомов желудочно-кишечного тракта.

Результаты.

Частота симптомов GI (расстройства ЖКТ) и общая тяжесть были значительно ниже (средняя разница = 45,1%, P <0,0005 и 47,5%, P <0,0005) для случаев с CAP, чем с SOL. Показанные симптомы усиливались через 40-80 минут после приема SOL, которые сводятся на нет с САР (Р <0,05). Время достижения пиковой концентрации бикарбоната, pH и BE было значительно больше с CAP, чем с SOL.

Выводы.

Таким образом, замедленное высвобождение может смягчать симптомы ЖКТ, такой бикарбонат натрия следует принимать внутрь раньше.

Ключевые слова #бикарбонатнатрия #Кислотнощелочнойбаланс #Внеклеточныйбуфер #Биодоступность, Вызванная физическими упражнениями усталость

Keywords Acid-base balance, Extracellular buffer, Bioavailability, Exercise-induced fatigue #Acidbasebalance #Extracellularbuffer #Bioavailability #Exerciseinducedfatigue

Дисклеймер отказа от ответственности: ORO Sport не несёт ответственность за достоверность указанных в материале данных и не несет ответственности за последствия или ущерб от использования текстов, документов, изображений или другой информации.

Поделитесь материалом с тем, кому это может быть полезно!

Обложка статьи: www.pixabay.com