Комплект · Производительность
Комплект производительности: тесты скорости, прыжка и силы
Первая ступень лесенки комплектов по производительности. Набор закрывает три величины, с которых начинается любая программа подготовки: скорость на дистанции, высота и фазы прыжка, скорость и мощность в силовом упражнении.
Все приборы измеряют, а не тренируют. Их задача — дать число, по которому тренер увидит, что подготовка сдвинулась, и в какую сторону.
-
Комплект для прыжковых тестов MUSCLELAB Jump
Прыжковые и беговые тесты по времени контакта и полёта: инфракрасная контактная сетка, переходник SDI и программа MUSCLELAB. Блоки ставятся в 3–30 м друг от друга.
Подробнее -
Комплект для тестов динамической силы MUSCLELAB Power
Тесты динамической силы на штанге и тренажёрах: линейный энкодер с тросом 0–3,5 м, разрешение 0,019 мм, опрос 200 Гц. Докупать к набору ничего не нужно.
Подробнее -
Силовая платформа для прыжковых тестов MuscleLab
Четыре тензодатчика, вертикальная сила до 2000 кг, опрос до 1 кГц: тесты SJ, CMJ, DJ и RJ, изометрическая сила, колебания позы.
Подробнее -
Лазерный измеритель скорости MuscleLab laserSpeed
Скорость и расстояние сплошной кривой на всей дистанции, а не отсечками на створах. Типичная дальность 3–60 м.
Подробнее -
Датчик скорости и мощности KINVENT K-POWER
Гибридный датчик: спринт на улице и скорость грифа в зале одним прибором, без разметки дистанции.
Подробнее
Что закрывает комплект
Комплект отвечает на три вопроса, которые тренер задаёт каждую неделю: быстрее ли стал спортсмен, выше ли прыгает и растёт ли мощность на штанге. Каждый ответ здесь — число с известной погрешностью, а не впечатление.
Тесты короткие и повторяемые: контактная сетка и платформа разворачиваются за минуты, лазерный измеритель не требует расстановки створов, датчик K-POWER работает и на поле, и в зале.
- Высота, время контакта и время полёта в прыжковых тестах
- Скорость и мощность в каждом повторении на штанге и тренажёре
- Скорость бега сплошной кривой на всей дистанции
- Изометрическая сила и колебания позы на платформе
- Один и тот же протокол в зале и на поле
Состав и зачем каждая позиция
- MUSCLELAB Jump — контактная сетка: два блока, между которыми пол работает выключателем. Время контакта и время полёта, из них считаются прыжковые показатели.
- MUSCLELAB Power — готовый набор под силовые тесты: энкодер, переходник SDI и программа. Берётся, когда нужна скорость грифа в каждом повторении.
- Силовая платформа MuscleLab — прыжковые тесты по силе, а не по времени полёта: SJ, CMJ, DJ, RJ на четырёх тензодатчиках.
- MuscleLab laserSpeed — скорость и расстояние непрерывно: видно не только итог отрезка, но и как спортсмен разгонялся и где потерял.
- KINVENT K-POWER — второй прибор скорости, гибридный: спринт и работа с отягощением одним датчиком, когда носить два комплекта неудобно.
Кому подходит
Тренеру по физической подготовке в клубе и спортивной школе — там, где тестирование должно занимать минуты и укладываться в обычную тренировку.
Отделу подготовки, который переводит планирование с ощущений на цифры: набор даёт базовые показатели, по которым потом строится вся остальная работа.
Чем отличается от соседней ступени
Это нижняя ступень лесенки, но не урезанная: скоростные и силовые тесты закрыты полностью. Чего нет — нагрузки: набор измеряет, но не задаёт сопротивление и не следит за спортсменом вне теста.
Следующая ступень — комплект «Спринт и носимый мониторинг»: добавляются тяговый тренажёр для спринта с сопротивлением и носимый датчик, который пишет показатели вне тестового дня.
Что нужно, чтобы начать
Компьютер с программой MUSCLELAB и ровный отрезок под сетку и лазерный измеритель — в зале, в манеже или на поле.
Состав подбираем под вид спорта: в игровых важнее прыжок и смена направления, в циклических — сплошная кривая скорости.
