Профилактика травматизма · зона
Зона биохимии
Биохимия отвечает на вопрос, который не виден ни на тренировке, ни на снимке: как организм переносит ту нагрузку, которую ему уже дали. Мышечное повреждение, катаболический фон, состояние иммунитета и водно-солевой баланс проявляются в анализе раньше, чем в жалобе спортсмена.
Эта зона — про показатели, а не про приборы. Ниже разобрано, какой маркер на какой вопрос отвечает и что об этом говорят исследования; сами приборы разложены по трём разделам каталога.
-
Портативные биохимические анализаторы
Маркеры крови по месту работы команды: креатинкиназа, ферменты, электролиты, функция печени и почек.
Подробнее -
Анализаторы лактата
Разметка интенсивности: капля крови у дорожки и число за секунды, по которому строят зоны.
Подробнее -
Анализаторы слюны
Гормоны и иммунные маркеры без прокола: кортизол, IgA, IgG, альфа-амилаза и тестостерон.
Подробнее
Готовый комплект «Биохимия»
Набор закрывает четыре показателя, названных выше. Каждый прибор работает по капле крови или по слюне, на месте, без отправки проб в лабораторию.
Основа набора
Четыре показателя — три прибора и расходник к ним.
- Klinogicare® StarLab POCT креатинкиназа
- Lacto Spark лактат, капля 0,5 мкл, результат за 5 секунд
- Soma Bioscience — анализ слюны гормоны и иммунные маркеры по слюне
- Soma Oral Fluid Collector II пробоотборник, расходник
Если нужен универсальный анализатор
Ставится вместо StarLab, когда список показателей шире четырёх.
- RANDOX VeraSTAT портативная биохимия, замена снятому с производства Reflotron Plus
- Klinogicare® StarLab Hormones анализатор гормонов
Состав подбираем под задачу клуба и бюджет. Напишите — соберём смету и покажем, что из этого действительно нужно именно вам.
Какой показатель на какой вопрос отвечает
Показатель берут не «на всякий случай», а под конкретный вопрос штаба. Если вопроса нет, число некуда приложить.
| Показатель | На какой вопрос отвечает | Чем измеряют |
|---|---|---|
| Креатинкиназа (CK) | как спортсмен перенёс нагрузку и идёт ли восстановление между тренировками | портативный биохимический анализатор, кровь |
| Лактат | какой интенсивности была работа и где проходят границы зон | анализатор лактата, капля капиллярной крови |
| Кортизол | каков катаболический и стрессовый фон, включая психологическую нагрузку | анализатор слюны |
| Секреторный IgA | насколько высок риск заболеть в ближайшие недели | анализатор слюны |
| Электролиты (K⁺, Na⁺, Cl⁻, Ca²⁺, Mg²⁺) | есть ли обезвоживание и риск судорог | портативный биохимический анализатор, кровь |
| Кардиальные ферменты (CK-MB, ЛДГ, АСТ) | какова природа повреждения — мышечная или иная | портативный биохимический анализатор, кровь |
Один и тот же вопрос иногда решается двумя путями: интенсивность работы размечают и по лактату, и по газообмену, а стрессовый фон читают и по слюне, и по крови. Выбор пути определяют поток людей и то, кто в штабе будет вести измерения.
Креатинкиназа: главный показатель нагрузки
Креатинкиназа (CK) — фермент, который выходит в кровь при повреждении мышечных волокон. В спорте её снимают не ради самой цифры, а чтобы видеть, как переносится нагрузка и успевает ли спортсмен восстановиться к следующей тренировке.
Смысл появляется тогда, когда измерение делается на месте: цифра приходит в тот же день, до следующей тренировки, а не через сутки после отправки пробы в стороннюю лабораторию. Тогда её ещё можно на что-то потратить.
Читают CK в ряду и вместе с данными о нагрузке. Отдельное значение вне контекста цикла не говорит почти ничего — как и любой другой показатель этой зоны.
Что об этом говорят исследования
Работы, на которые опирается контроль креатинкиназы в спорте:
- Креатинфосфокиназа в восстановлении футболистов. Sports Medicine: Science and Practice, 2018. ФК «Зенит» и ПСПбГМУ имени Павлова.
- Мониторинг креатинкиназы в спортивной медицине. British Medical Bulletin, 2007. Разбор изменчивости CK по возрасту, полу и типу тренировки.
- Маркеры усталости у профессиональных спортсменов. PLOS ONE, 2016. 73 спортсмена; CK оказалась наиболее устойчивым маркером при силовых нагрузках.
- Биохимические маркеры мышечного повреждения. Clinical Chemistry and Laboratory Medicine, 2010. CK, ЛДГ, альдолаза, миоглобин, тропонин.
- КФК и мочевина при мышечных травмах футболистов. Asian Journal of Sports Medicine, 2018. 23 игрока; повышение показателей за четыре недели до травмы.
Общий вывод этих работ прикладной: изменчивость показателя между людьми велика, поэтому сравнивают спортсмена с ним самим, а не с табличной нормой.
Что получает штаб
Одни и те же числа нужны в клубе разным людям и по-разному:
- Врачу команды — основание для решения о допуске к нагрузке в день пробы, а не через сутки.
- Тренеру по физической подготовке — обратная связь по тому, что уже дано: перенёс ли состав прошедшую неделю.
- Тренерскому штабу — разметка интенсивности и границы зон, от которых строится следующий цикл.
- Клубу и федерации — своя картина по составу без логистики проб между базой и сторонней лабораторией.
Что рядом
Функциональная диагностика спортсмена — измерения, которые отвечают на другие вопросы: сила, движение, газообмен.
Метаболографы и газоанализаторы — второй способ разметить зоны, по газообмену.
Профилактика травматизма — направление целиком.
