Три в одном: - Жим ногами лежа
- Плиометрика с меньшим весом
- Инструмент ранней реабилитации
Развитие взрывной силы. Для развития взрывной силы ничто не заменит прыжки. Shuttle позволяет вам использовать протоколы с закрытой цепочкой с такой же эффективностью как и прыжковые протоколы.
Жим ногами лежа — обеспечивает прогрессивное эластичное сопротивление в безопасном положении лежа на спине до 227 кг (в максимальной комплектации).
Плиометрическая тренировка — тренируйтесь в контуре с меньшим весом, чем собственный вес, сосредоточившись на эксцентрической фазе плиометрической тренировки с превышением скорости.
Сведите к минимуму воздействие на суставы — мягкая подножка и положение без нагрузки защищают суставы и позвоночник при ударе (горизонтальном "приземлении").
Доступные аксессуары для расширения возможностей - проприоцептивный диск, качающаяся доска, изолирующий пояс для нижних конечностей, башни шкивов PNF.